今回はいつもと毛色が違う記事ですが
以前、
何か健康法的なものはやっていますか？みたいな
メールを頂いたんですよ。その時は何か書こうと思いきや
忘れてしまってそのままスルーしてたんですがこの前急に
思い出したのでお答えします。
と言っても大した健康法じゃないんですけど、
やり方は
枕使わないで仰向けに寝る、これだけですね。
これ私が勝手に考えたオリジナル健康法なんで医学的とか
科学的に見れば間違いだらけなんでしょうけど、
まあスピリチュアルブログにそんな事を言うのは
野暮ってモンです。
枕無し仰向け法の何が良いのか？
これちょっと考えると当たり前なんですけど
仰向けに寝てるっつー事は背骨が真っ直ぐになってて
猫背とか反り腰が緩和されているじゃないですか、
仰向けに寝てて猫背になれって厳しいでしょ、
仰向けで寝ると猫背になりたくてもなれないんですよ。
なので寝てるだけで姿勢が整うという素晴らしい効果と、
枕無しで寝るのはこれも同じ理屈で枕してると首と顔の
ポジションが変な位置に行きますよね、
枕をしたまま直立してる所を想像すると顔が前に突き出て
いる形になっていますのでこれは不自然であります。
なので枕無しで寝て、やや顎を上げるような感じで寝ると
良い感じになります。
後はこのままリラックスして寝てしまえば寝ている間に
骨格が調整されていくではありませんか（多分）
少なくとも私はオッサンのくせに姿勢がキレイと
言われるので効果があると思っています。
というわけで皆さんも今晩から枕無しで寝てみましょう、
ただ何の効果が無くてもクレームは受け付けませんので
あしからず。
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