知らんモンは知らん

瞑想でも何でも基本的にリラックスする事、
つまり脱力を重視していますよね、
何でかは知らないですけど。

別に瞑想とかしなくても、普段から力み
まくってると、肩こりや腰痛の原因と
なってよろしくありません。

殆どスピリチュアルと関係無いですが、
今回は肩こり・腰痛知らずの私が、
独自に編み出したスーパーな脱力法を
お教えいたしましょう。

そもそも人間はどのような時に必ず力を抜くのか？
それは何か物を手にとって重さを感じようと
している時であります。
卵とか手にとって重さを感じようとしている
時に、肩が挙がってる人ってまず居ないと
思います。

ですから同じ要領で腕や足の重さを
感じようとすれば良いのですよ。
足の重さを感じるのはやや難しいですが、
腕や頭の重さは比較的簡単です。

重さを感じようとすると、ちょっと頭が右に
傾いてるやんけとか、微細な感覚も
研ぎ澄まされて、結果的に姿勢も
良くなるのであります。

更なる脱力を求める上級者には、
夏場は難しいですが、冬場には着ている
コートの重さを感じようとするという
高度な脱力鍛練をお勧めします。

ちなみに内臓の重さとかを感じてると
お腹の中がゴキュゴキュ動いてたりして
面白いです。
この前はその勢いで風呂に入りながら
思い切り屁をこいたら中身の一部まで
出てきて大変に焦りました。

皆さんもこの脱力法で肩こり・腰痛知らずに
なりましょう。